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呼吸静功妙诀

气功功法。意念随呼吸上下的一种静功功法。为明代医家龚廷贤所编订,见于《寿世保元》。其功法:每日子、午、卯、酉时,于静室中,厚褥铺于榻上,盘脚趺坐,瞑目不视,以绵塞耳,心绝念虑,以意随呼吸一往一来,上下于心肾之间,勿急勿徐,任其自然。坐一炷香时间后,觉得口鼻之气,似无出入,然后缓缓伸足开目,去耳塞,下榻行数步,偃卧榻上,少睡片时起床,啜粥半碗,不可过劳恼怒。

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    足底中心。其中心点为涌泉穴部位。《灵枢·经脉》:“肾足少阴之脉,起于小趾之下,邪走足心……。”

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    喻脉来浑乱。《素问·疟论》:“无刺浑浑之脉。”《素问·脉要精微论》:“浑浑革至如涌泉,病进而色弊。”王冰注:“浑浑言脉气混乱也。”

  • 手厥阴

    即手厥阴心包络经。详该条。

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    病证名。出《金匮要略·中风历节病脉证并治》。即眩晕。详该条。

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    通阳法之一。宣散痹阻、温通阳气的方法。如胸痹证,因胸阳不振,浊阴上逆,痹阻气机,用栝蒌薤白白酒汤。

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